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mag+の活動と日々のこと。徒然日記。 akubi-room@excite.co.jp


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朝日を浴びて

                   今日も朝から快晴
             朝から庭で飲むコーヒーは 最高に旨い
        わざわざリゾート地に行かなくたって、木も花もココにはたくさんある。
                   旨いコーヒーもある。
         ふぅっと一息つけるというのは なんてシアワセなんだろう。
              都会にいるときは ナカナカできなかった。
                 深呼吸も満足にできない世界。
                  
          今は 朝日と共に起きて、深呼吸をし、外にでて
       水の流れる音 風の音 カッコウの声 山鳩の声 かえるの声
          木々の葉がこすれる音 遠くで子どもたちの遊び声
                   いろいろな音を聞く。

                   そしてまた 深呼吸。
 
朝日を浴びて_d0102422_925622.jpg

玄関先にある 真ちゃんのオブジェ。
朝日を浴びて このひともまた深呼吸してるのかな?



昨日は久しぶりにヨガ教室に行った。
呼吸に集中して 体のすみずみの変化に意識を傾ける。
私にとっては 最高の時間。
無になれる気がする。

東京でもヨガに通っていたけれど 憧れの先生がいた。
イヴァ先生。
凛とした と言うのが一番いいのかもしれない。
彼女がレッスン場に現れただけで 場の空気がとたんに変わる。
ヨガの教え方もとても分かりやすかった。
いつでも  When it is painful, you may always take a rest.
The yoga is not painful.
It's important that it listen to the voice in the body.
こう言ってた。

イヴァのレッスンがとても心地よく感じたのは 単に教え方がうまいだけじゃなくて
彼女自身が出しているオーラが わたしにとても合ったんだと思う。

もう 彼女のいる教室にはいけないほど 遠いところにいるけれど
彼女から得たものは 本当に大きかったと今でも思う。
だからこうして 今でもヨガが続けられている。

Always a smile and it exists.
Should not be anxious,even if it is painful.
It is a life in the life however because it might be various.
Breathes deeply.
First of all, it :.

なので 今日も朝日を浴びて 深呼吸して 私の一日は始まる。
 
          
by akubi-room | 2007-06-10 09:58 | 日々のつぶやき